Mary-Ann Gerding

Bij Hestia Retreat geloven we in de kracht van samenwerking. Om onze retreats nog waardevoller, inspirerender en veelzijdiger te maken, werken we samen met een zorgvuldig geselecteerd netwerk van professionals en bedrijven. Onze partners zijn stuk voor stuk experts in hun vakgebied en delen onze visie op kwaliteit, persoonlijke aandacht en balans tussen lichaam en geest.

Over Mary-Ann Gerding

Ik ben Mary-Ann Gerding, orthomoleculair leefstijl- en vitaliteitsadviseur en oprichter van Verstandig Gezond. In mijn werk ga ik evidence-based te werk, want meten is weten. Met bloedtesten en een uitgebreide intake breng ik op celniveau in kaart hoe jouw huidige gezondheid eruitziet. Vanuit die nulmeting werk ik samen met jou aan het herstellen van balans in je lichaam, met behulp van voeding en mindfulness/stressmanagement. Ik geloof dat een fysieke klacht vaak laat zien wat er op mentaal en emotioneel vlak speelt. Vanuit mijn passie voor holistische gezondheid help ik mensen de signalen van hun lichaam te begrijpen en om te zetten in antwoorden en praktische stappen.

Vragen aan Mary-Ann Gerding

Wat kenmerkt jouw stijl of aanpak tijdens sessies of retreats?

Ik combineer interactieve groepstrainingen met 1-op-1 sessies, zodat er ruimte is om zowel de breedte als de diepte in te gaan.

Wat kunnen gasten van jou verwachten tijdens een retreat?

Ik help je diepgang en inzicht te krijgen in de signalen van je lichaam en laat zien hoe fysieke klachten vaak verbonden zijn met je emotionele, mentale gezondheid en je gevoel van zingeving. Met groepscoaching en persoonlijke begeleiding werk ik samen met jou aan meer balans en vitaliteit.

Wat is jouw achtergrond / opleiding op dit gebied?

Ik ben orthomoleculair vitaliteits- en leefstijladviseur en heb ervaring met zowel individuele begeleiding als groepssessies rond voeding, gezondheid en leefstijl.